Is mindfulness zweverig?
‘Ik heb wel interesse in mindfulness, maar ik denk dat het nogal zweverig is’. Deze
De Binnenkamer blogt
Studio voor psychologie, mindfulness en oudercoaching
Hier deel ik graag mijn hersenspinsels, informatie of wetenswaardigheden. Leuk als je een kijkje neemt!
Binnenkijken bij De Binnenkamer: een lieve mama
In mijn jaren als psycholoog heb ik met regelmaat kersverse moeders tegenover mij in mijn
Gouden idee
Relativeren, kunnen lachen om jezelf én goed voor jezelf zorgen: belangrijke ingrediënten voor het moederschap
Vier vragen om minder te piekeren
Vorige maand schreef ik een stukje over piekeren. Kort gezegd: piekeren is niet-constructief nadenken over
Binnenkijken bij De Binnenkamer: De stap
‘Het klinkt zo heftig, een afspraak bij een psycholoog’ of ‘ik moet mijn problemen toch
Super relatie
Ik werd door mijn geliefde meegenomen naar het Superrelatie Weekend met David de Kock en
Vrijheid
“Peter en ik hebben de beschaving weer voor onbepaalde termijn verlaten. We zijn ergens in
Succesvol zijn als ouder: de lat ligt vaak (te) hoog
Als kind was ik als de dood voor Sinterklaas. Dus toen mijn zoontje zover was
Behandel jezelf zoals je naasten (en niet andersom)
Lief zijn voor jezelf: dat klinkt misschien geitenwollensokken-achtig. Ik moet regelmatig mensen geruststellen dat de
Daar gaan we weer: goede voornemens
Best een afgezaagd onderwerp tijdens deze eerste dagen van het nieuwe jaar; goede voornemens. Toch
Heb ik gefaald als ik naar een psycholoog moet?
Ondanks onze moderne maatschappij blijkt er over psychische problemen nog altijd een taboe te heersen.
Wanneer ben je depressief en is het goed om naar een psycholoog te gaan?
We zitten allemaal wel eens een poosje niet lekker in ons vel. Maar wanneer noem
Een helder moment, en nog een.
Gisteren scrolde ik een beetje gedachteloos door mijn Instagram feed. Ik had tien betere dingen
Twee keer nee is ja!
‘Enige jaren geleden was ik met een groep vrienden en hun kinderen op pad. De
Nu ga ik door de mand vallen: Het imposter syndrome
Toen ik in 2001 mijn scriptie als economiestudent (!) inleverde, kon ik me niet voorstellen
5 redenen waarom je er af en toe zonder gezin tussenuit moet gaan
Al toen ik de voordeur achter me dicht trok voelde ik een gelukzalige kriebel: wat
Slaap lekker
Gaat het goed, dat is het louterend; gaat het slecht, dan wordt het een kwelling:
Perfectionisme en het allesziende opperwezen
Al de hele dag zoek ik naar beginzinnen in mijn hoofd. Wat is een geschikte
Waarom je juist niet elke dag de beste versie van jezelf moet willen zijn
Als ergens mijn haren van overeind gaan staan, dan is het wel van de veel
Het taboe op geen roze wolk
Met regelmaat zitten er in mijn werkkamer kersverse moeders tegenover mij. Vrouwen met een baby
Liefde in voor- en tegenspoed
Het is een beetje stil van mijn kant, op social media en op mijn blog.
Afscheid
Afgelopen weekend nam ik afscheid van mijn ouderlijk huis. Het huis dat ruim 41 jaar
Relatieruzies: nuttig of schadelijk?
Als je een relatie hebt die langer dan een paar maanden duurt, kan het haast
5 tips voor een relaxter leven
Nieuwsgierig naar ‘een relaxter leven’? Daar kan ik over meepraten. Als psycholoog weet ik van
Wat is narcisme?
Meer dan eens sprak ik vrouwen in mijn praktijk die na een jarenlange ingewikkelde relatie
Een zinvol bestaan
Ergens op Instagram las ik de vraag: welk boek heeft invloed op je leven gehad?
8 Eye-openers over online gesprekken
In deze gekke tijd is fysieke afstand belangrijk, maar juist nu hebben we elkaars nabijheid
Aanpassingsvermogen
‘Ik ga geen blog schrijven over iets rondom coronatijd hoor. Corona is al genoeg om
Onzekerheid – weg ermee
‘Dit kan ik vast niet zo goed als een ander’, ‘zitten ze wel op mij