Is mindfulness zweverig?
‘Ik heb wel interesse in mindfulness, maar ik denk dat het nogal zweverig is’. Deze
Welkom bij de Binnenkamer
Studio voor psychologie, mindfulness en oudercoaching
Stel, je bent somber, hebt nergens zin in en dat gaat maar niet over. Je piekert, maakt je teveel zorgen of hebt gebrek aan zelfvertrouwen. Herkenbaar? De Binnenkamer helpt je om beter te leren omgaan met deze problemen.
Ook problemen in relaties of vriendschappen, het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis (trauma) of onverklaarde medische klachten kunnen een gezond dagelijks functioneren in de weg staan. Meer specifiek van aard zijn angsten, stress of rouw. En dan zijn er nog opvoedingsproblemen, problemen rondom zwangerschap en ouderschap en levens- en zingevingsproblematiek – met al deze kwesties kun je terecht bij De Binnenkamer.
"Iedereen heeft wel eens een periode dat het leven minder lekker loopt. Lukt het niet om de dingen zelf weer op de rit te krijgen? Komen problemen toch steeds terug? De Binnenkamer helpt je. Graag!"
Psychologie
Als praktijk voor eerstelijnspsychologie is De Binnenkamer er voor het kortdurend behandelen van veelvoorkomende klachten en problemen. Dat kunnen psychische klachten zijn, zoals langdurige stress, angst of een depressief gevoel.
Ook lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, spierspanningsklachten of slaapproblemen, hebben soms een psychische achtergrond.
Net als de huisarts is De Binnenkamer dicht bij je in de buurt en direct bereikbaar voor iedereen.
Een verwijzing is niet nodig.
Mindfulness
Als praktijk voor eerstelijnspsychologie is De Binnenkamer er voor het kortdurend behandelen van veelvoorkomende klachten en problemen. Dat kunnen psychische klachten zijn, zoals langdurige stress, angst of een depressief gevoel.
Ook lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, spierspanningsklachten of slaapproblemen, hebben soms een psychische achtergrond.
Net als de huisarts is De Binnenkamer dicht bij je in de buurt en direct bereikbaar voor iedereen.
Een verwijzing is niet nodig.
Oudercoaching
Als ouder loop je soms tegen lastige zaken aan. Het opvoeden van je kind, de veranderde relatie met je partner of het combineren van werk, ouderschap en sociale contacten. Deze zaken kunnen spanning geven. Ook zwanger worden en zwanger zijn is niet voor iedereen vanzelfsprekend, dat kan je flink uit balans brengen.
Buitenpsycholoog
De mens is helemaal niet gemaakt om de hele dag binnen te zijn en op een stoel te zitten’. Daarom is een van de eerste adviezen bij allerlei psychische en lichamelijk klachten vaak: ga wandelen! Lopen in de natuur heeft veel voordelen. Zuurstof, beweging, het groen van de natuur… Je voelt je lijf beter. Praten wordt vaak vanzelf makkelijker. En de natuur biedt inspiratie. Dus eigenlijk is het niet meer dan logisch om samen te natuur in te gaan en daar onze gesprekken te voeren. Daarom geef ik je graag de keuze: spreken we binnen of buiten af?
De Binnenkamer blogt
Hier deel ik graag mijn hersenspinsels, informatie of wetenswaardigheden. Leuk als je een kijkje neemt!
Binnenkijken bij De Binnenkamer: een lieve mama
In mijn jaren als psycholoog heb ik met regelmaat kersverse moeders tegenover mij in mijn