Psychologie
Mindfulness
Stress en aan stress gerelateerde klachten – zoals slapeloosheid – nemen af. Je kunt je beter concentreren en makkelijker loslaten. Ontspannen wordt eenvoudiger en je geniet meer. Een levenshouding die ‘mindful’ is, hangt samen met persoonlijk welzijn. Kortom: je zit lekkerder in je vel!
Oudercoaching
Als ouder loop je soms tegen lastige zaken aan. Het opvoeden van je kind, de veranderde relatie met je partner of het combineren van werk, ouderschap en sociale contacten. Deze zaken kunnen spanning geven. Ook zwanger worden en zwanger zijn is niet voor iedereen vanzelfsprekend, dat kan je flink uit balans brengen.
Buitenpsycholoog
De mens is helemaal niet gemaakt om de hele dag binnen te zijn en op een stoel te zitten’. Daarom is een van de eerste adviezen bij allerlei psychische en lichamelijk klachten vaak: ga wandelen! Lopen in de natuur heeft veel voordelen. Zuurstof, beweging, het groen van de natuur… Je voelt je lijf beter. Praten wordt vaak vanzelf makkelijker. En de natuur biedt inspiratie. Dus eigenlijk is het niet meer dan logisch om samen te natuur in te gaan en daar onze gesprekken te voeren. Daarom geef ik je graag de keuze: spreken we binnen of buiten af?